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喝水助减肥,你喝对了吗?掌握5大黄金时间,聪明善用水壶提醒不漏接

(關鍵字: 減肥 , 代謝 , 樂扣樂扣 , 喝水 , 排便

【喝水5大黄金时间】

留住身体的水,避免缺水,远离身体的小毛病,就要正确喝水!每天正确水分摄取量为体重(公斤)X30ml~40ml,而上班族长时间待在办公室吹冷气,水分容易流失,更别忘了多补充水分。如果有运动习惯,则可适度再增加一些水量。除了基本的原则,喝水还有以下5大黄金时间,分别是:

●早上7点:起床后半小时喝一杯水,排除体内废物。

●中餐前半小时(约中午12点):午饭前喝一杯水可增加饱足感,减少午餐食量。

●下午3~4点:下午休息片刻补充水分,让头脑清醒。

●晚餐前半小时(约晚上6点):下班后喝水缓解疲劳、在晚餐前喝水也能减少食量。

●运动时间:运动时水分也会快速流失,因此在运动的前中后,都一定要记得补充水分。常运动,多喝水,让你减肥更有效。

虽然,知道喝水对健康的重要性,但是不少人容易经常忘记喝水,等到口渴了才想到喝水,其实有点晚了。如果担心忘了喝水,不妨利用智能又贴心的“乐扣乐扣聪明水壶”来时时刻刻提醒自己吧!

乐扣乐扣最聪明的水壶!定时定量提醒喝水维持健康

乐扣乐扣聪明水壶的优点除了时间刻度设计,能够定时定量提醒喝水,还有各种贴心设计,为大家的健康来把关!

●时间刻度设计:瓶身设计时间刻度,将一整天的饮水时段刻划清楚,可说是喝水的时间都帮你设定好了。这个体贴的时间刻度设计,提醒消费者何时要喝水、喝水要依照时间来喝,才会对身体更健康。

●1,000ml设计:瓶身设计为1,000ml,人体每日大约要补充2,000ml的水,所以一日喝两壶,刚好满足一日所需饮水量,能维持健康。

●双出口过滤片设计:水壶可放进冰块、茶包,宽口适合饮水、点状口适合饮茶,增加喝水的便利性与安全性。

●多款个性标语符合个人风格,包括:Never Give Up、Do It等,一边喝水一边为自己加油打气。

聪明喝好水,为自己的健康加分

乐扣乐扣Bisfree系列水壶的特点好处,还不仅于此。全系列水壶采用最新科技环保新材质“Tritan(共聚酯)”制成,轻巧坚固且不含双酚A与塑化剂,不同于PC水壶有危害人体健康的可能性。达到循环使用的环保概念,又能维护人体健康,可以说是最懂你、最体贴又聪明的水壶。

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