1 2016/11/1 上午 10:24:51

昆凌喝“发奶茶”催奶 产后减肥靠这1招

(關鍵字: 哺乳 , 產後瘦身 , 發奶 , 昆凌 , 發奶茶 , 莊雅惠

艺人昆凌在生下爱女“小周周”至今3个多月,不仅体能恢复快速,身材依旧玲珑有致,使得众多网友惊艳之余,也忍不住大呼其根本“不像一个孩子的妈!”根据媒体报导,昆凌之所以产后减肥快速,主要与其喝“发奶茶”调养身体、哺育母乳有关。中医表示,哺育母乳由于能量消耗快,确实对于产后妇女身材恢复有不错的帮助,但是提醒,中医发奶茶并非人人都适宜,建议产后妈妈仍依据体质的不同挑选饮用,较有保障!

昆凌于个人网站(脸书)分享,同样身为哺育母乳妈妈的自己,保持奶水充足的秘诀就在于坐月子期间乖乖待在房间多喝汤汤水水,以及饮用由王不留行等中药材制成“发奶茶”,成功催奶。(图片/取材自昆凌Hannah个人网站)
昆凌於臉書分享,同樣身為哺育母乳媽咪的自己,保持奶水充足的秘訣就在於坐月子期間乖乖待在房間多喝湯湯水水,以及飲用由王不留行等中藥材製成「發奶茶」,成功催奶。(圖片/取材自昆凌Hannah臉書)

昆凌产后减肥有一套!巧喝中医发奶茶+哺乳

外界对于天王嫂昆凌孕程中为何能养胎不养肉,并于产后3个月内就快速恢复原先的窈窕身段,感到相当好奇。事实上,昆凌曾于个人网站(脸书)表示,自己其实一直以来都属于容易肉肉的体质,在怀孕期间没什么发胖,主要是因为,“孕期北鼻顶着我的胃,所以吃不太下。中间有一度急性鼻窦炎一直吐,才没有长肉。”

虽然在整个怀孕期间体重并没有大幅度的上升,不过她也提到,其实自己在坐月子期间,为了调理虚弱体质,非常认真进补。但由于产后哺育母乳,所以也让她即使坐月子也瘦得很快,如今已恢复生产前的曼妙体态。

此外,昆凌也大方于个人网站(脸书)分享,同样身为哺育母乳妈妈,保持奶水充足的秘诀就在于坐月子期间,乖乖待在房间多喝汤汤水水,以及饮用包括由王不留行、当归、红枣、黄耆等中药材制成“发奶茶”,成功催奶。

通乳茶必用“王不留行”?女中医:恶露未尽、产后出血不宜

庄雅惠医生表示,产后妈妈若想要成功发奶,除了多补充水分外,中医理论认为,人体乳汁的多寡主要与产妇脾胃、血气强健、乳腺畅通与否有密切关系。因此,在日常调理上,多半会建议有发奶需求的怀孕妈妈,适度补充有助开胃健脾、补气养血、疏通乳腺的药膳茶饮来加以调理。

認識心肌梗塞

認識心肌梗塞

有「無形殺手」之稱,2020年國人十大死因排名第二

胃癌的症狀

胃癌的症狀

進食後有肚脹感、體重速降、大便出血…等

灰指甲3大恐怖併發症!

灰指甲3大恐怖併發症!

不可輕忽的甲溝炎、凍甲、蜂窩性組織炎…

失智症成因解析

失智症成因解析

分為可逆與不可逆,可逆性失智症僅5~10%

你是哪種族群看更多>