1 2021/6/30 下午 03:28:10

低頭族手麻無力?當心是頸椎老化現象!

(關鍵字: 低頭族 , 手麻 , 頸椎退化 , 無力 , 頸椎間盤

年屆中年的陳先生(化名),有天下車時,手裡拿的公事包突然掉落地面,他直覺反應俯身撿起時,渾身突然傳來觸電般的感受,全身麻痺倒臥在地,待送醫經過一番檢查後,才發現是頸椎關節退化症。

人到了中年,就得面臨頸椎關節退化嗎?高雄長庚神經外科教授暨外科部副部長王宏振醫師認為,以國人的保健素養來說,通常是到七十歲才會出現身體各機能退化現象,但隨著人們對科技產品如電腦、手機的依賴成癮度大幅提高,臨床上不乏有50~60歲的患者出現頸椎關節退化症,嚴重者必須透過積極手術,才能重獲新生。

低頭壓迫頸椎 日久病痛纏關節

長時間低頭,竟會對頸椎造成傷害?王宏振醫師進一步說明:「當我們直視向前時,頸椎保持直立狀態,對頸椎造成的壓力約為5公斤。低頭時,頭部向前傾約30度時,形成的壓力約為15公斤;前傾約60度時,則有25公斤重。」也就是說,當我們的頭越低,對頸椎造成的壓迫就會越重,長時間下來對頸椎造成莫大影響。

當身體因長期姿勢不當,造成脖子痠痛、手麻,甚至是無法使重力時,許多人第一個想法就是肩頸肌肉過度僵硬,或是不慎扭傷,輕忽頸椎關節所發出的退化警訊,錯過黃金治療期。要如何自我覺察?王宏振醫師表示,當這些症狀是急性、且在短時間內所發生的劇烈疼痛不適感,如果休息、吃藥搭配冰敷(不是熱敷喔!) 就能逐漸緩解的話,通常是因為過度勞動,或是不慎拉傷或扭傷肌腱,大部分只須要幾星期就能逐漸康復;但如果是長期出現輕緩的痠痛、僵硬、麻痺的感覺,反覆發作,時間可能長達幾個月至幾年時,就得提高警覺。

頸椎壓力參考圖:當我們的頭越低,對頸椎造成的壓迫就會越重,長時間下來對頸椎造成莫大影響。
頸椎壓力參考圖:當我們的頭越低,對頸椎造成的壓迫就會越重,長時間下來對頸椎造成莫大影響。

除此之外,臨床上對於頸椎關節退化症的典型症狀,有:

1.感覺異常:本來該感到舒適的微風,患者卻覺得是寒風刺骨般的刺痛感。

2.握物不穩:拿東西時,常會突然間無力,造成物體自手中滑落。

3.走路無力:走路不穩或是上下樓梯困難。

輕忽頸椎關節退化,將造成全身性的傷害,導致手腳痠痛無力。

頸椎關節環環相扣 退化症狀不可輕忽

人體的頸椎關節一共有七節,每一節之間都有軟骨組織──頸椎間盤,其內含彈性的髓核,因富有彈性,可作為頸部關節活動時的緩衝。肩負人體頸部活動緩衝重任的頸椎間盤,如在長時間不當姿勢使用、遭受外力撞擊,都可能造成病變;當頸椎關節處於發炎狀態時,可能會產生「骨刺」,擠壓神經引發疼痛。

不僅如此,頸椎間盤會伴隨長期使用而退化,失去彈性而影響脊柱的穩定,不僅容易產生骨刺,環繞在頸部關節周邊的韌帶開始鈣化,造成及椎神經孔狹窄化,進而壓迫神經,造成手部麻痛感,嚴重者還可能無法進行手部精細動作,如使用筷子夾菜等。

王宏振醫師提醒,由於頸椎關節環環相扣,相關退化病症也息息相關,出現頸椎關節病變時,往往也伴隨骨關節炎、頸椎狹窄等症狀,不僅影響日常生活,更可能輕忽疼痛警訊、不當尋求民俗療法減緩痠麻痛感,錯過黃金治療期,對身體造成不可逆的傷害。

尋求專業醫師 積極治療恢復新生

由於每個人對身體的疼痛耐受度不同,頸椎關節退化症患者通常於出現不適症狀約數個月後就醫,但也有遭痠疼不適感糾纏數年後,才尋求專業醫師。王宏振醫師於門診間,更發現患者有愈來愈年輕化的趨勢,甚至有患者才三十出頭,就已面臨頸椎關節退化危機。

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