1 2018/8/1 下午 01:26:19

吃冰代谢下降,刮痧按摩除下肢水肿~注意5禁忌

(關鍵字: 陳潮宗 , 冰品 , 刮痧 , 消水腫 , 生薑紅茶

炙热夏季,不少人爱吃冰品消暑,门诊调查发现,下肢水肿的女性,大约比平常增加2成。中医指出,刮痧、穴位按摩有助改善血液循环,可消火降暑气,改善水肿,不过要提醒的是,并非每一个人都适合,有些禁忌一定要知道。

台北市中医公会名誉理事长、中医陈潮宗指出,冰品属于“寒湿之物”,容易耗损身体阳气,让身体代谢机能下降,也会影响水分阻滞在体内,尤其上班族久坐少动,下肢循环更差,水分阻滞在腿部,容易造成下肢水肿。

吃冰易水肿 生姜红茶调体质

同时,吃冰会令体质偏寒,加重体内湿气,虽然每个人对冰品的耐受程度不同,或许身体不会马上出现问题,但仍需留意长期吃冰的影响。例如:经痛、过敏、头痛,以及肥胖。建议民众吃冰后,可先喝温水,再来点生姜红茶调理体质。

除了冰品外,若长期食用湿性食物,例如西瓜、水梨、白萝卜、芦荟,及青草茶等,也要小心容易导致水肿、湿疹。一旦发现觉得身体浮肿严重、头昏沉、提不起劲、很想睡觉,甚至有皮肤搔痒加重,一定要提高警觉,防范体内湿气引起疾病。

濕疹致病因子大盤點!

濕疹致病因子大盤點!

濕疹屬於過敏反應,所以應避免接觸過敏源...

為甚麼會得子宮癌?

為甚麼會得子宮癌?

子宮頸癌的病毒感染多數透過性行為發生...

久咳不癒恐是氣喘作怪

久咳不癒恐是氣喘作怪

抓出氣喘5大元凶

更年期引爆3大婦癌風險

更年期引爆3大婦癌風險

預防嚴重併發症,快樂迎接停經人生

你是哪種族群看更多>