1 2016/6/16 下午 12:14:58

啊!原来刷牙方法错了!6个问题害你牙齿脏脏~

(關鍵字: 刷牙 , 牙齒 , 漱口水 , 牙膏 , 牙線

看看家里浴室,牙刷、牙膏、牙线、漱口水一应俱全,但是你的洁牙方式正确吗?英国《每日邮报》(Daily Mail)报导,英国曼彻斯特的开业牙医生Tariq Idrees提醒,超多人都用错误的方式在刷牙,不但没把牙刷干净,还伤害了牙齿和牙龈!本文整理了6个Idrees医生提出的错误刷牙法,快来看看你是不是也刷错了!

问题一:爱用美白牙膏,期待牙齿越刷越白

有些牙膏标榜可以美白牙齿,让你挥别黄板牙,很多求“白”心切的人就天天这样刷。Idrees医生提醒,这类牙膏可能会有磨蚀牙齿的作用,长期使用容易伤害珐琅质,甚至造成敏感问题。如果珐琅质受到侵蚀,就会露出里面的象牙质,牙齿的颜色看起来就会黄黄的,反而没有达到原先美白目的。

长期使用美白牙膏,可能会伤害牙齿,甚至引发敏感问题。
長期使用美白牙膏,可能會傷害牙齒,甚至引發敏感問題。

问题二:刷牙超用力,以为这样才刷得干净

刷牙不出点力气没效果,但刷得太用力也不行!刷过头很容易磨蚀牙齿,造成牙齿和牙龈之间出现一个V字型的空隙。刷毛太硬的牙刷也不妙,长期刷下去,牙齿和牙龈都容易受损。

另外,大部分的人每次开始刷牙的位置都一样,比如,有人习惯从右边下排的牙齿先刷,有人则是习惯从门牙下手。大家都觉得刷牙很无聊,通常只会在刚开始刷的前10秒很认真,然后就越来越随便。

所以,如果你每次刷牙开始和结束的地方是固定的,越晚刷到的地方,清洁的效果就越差!每次刷牙的时候都要提醒自己,每排牙齿都要给予足够的清洁,否则有些地方总是得不到你的关注,很快就会变成牙菌斑的温床。

刷牙力道适中即可,不是越用力就刷得越干净,小心反而伤害珐琅质。
刷牙力道適中即可,不是越用力就刷得越乾淨,小心反而傷害琺瑯質。

问题三:洁牙还要靠牙线,戳进牙缝刮一刮就干净

彻底清洁牙齿,光靠牙刷恐怕不够,还需要牙线帮忙清洁牙缝里的菜渣和污垢。不过,千万不要把牙线当成锯子来用!很多人把牙线塞进齿缝以后,就用“锯木头”的动作前前后后在齿缝里水平穿梭,殊不知这样很伤牙龈!

正确的牙线使用方法,应该是在牙缝里垂直移动,轻轻的把牙齿侧边的污垢以垂直方式刮除,这样就能达到清洁目的,而且也能保护牙龈喔!

正确的牙线使用方式,应该是由上往下轻轻清除牙垢,小心不要伤害到牙龈。
正確的牙線使用方式,應該是由上往下輕輕清除牙垢,小心不要傷害到牙齦。

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