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天冷就头痛?洗头前后如果做这2件事+喝紫苏叶生姜茶、葱白汤,头痛不来犯

(關鍵字: 頭痛 , 按摩 , 吹風機 , DIY , 洗頭 , 吹頭髮 , 康涵菁

只要天气一冷,头就咻咻痛、又疼又痛好难受?尤其是过去有头痛病史的人,发生频率似乎更为提高?中医师表示,其实头痛除了和体质、情绪压力有关以外,外在环境的温度变化,也会对人体产生相当程度的影响。所以天凉之际,学会怎么正确养生、保护头部不受风寒,就是拒绝头痛来犯的关键。

头部为诸阳之会,受寒问题多 中医调理讲究祛风止痛

为什么外在环境的温度变化,容易造成头痛发生呢?康涵菁中医师表示,这是因为中医认为,头部为诸阳之会,一旦外在风、寒等邪气侵犯到头部,影响了头部的阳气,便会使得局部气血凝滞。影响的位置常出现在前额和太阳区,又因寒主收引,所以当头部受寒时,头颈部的肌肉也会变得容易紧绷,于是在肌肉收紧又加上气血不通的情况下,头痛就会随之而生。

一般临床上针对这类因外感风寒影响而头痛的病人,在调理上多会采取祛风止痛的方式来处理。用药方面可选择川芎茶调散,并依据侵犯经络位置的不同去做加减。同时辅以适度的针灸治疗,常使用的部位主要包括:百会、风池、太阳,以及列缺穴。

善用热水、吹风机 洗头前后刺激这2穴位,也能帮助减少头痛发生

就以风池穴来说,其善祛风;百会穴,则能提阳气;太阳穴,可以解气滞,而列缺穴则是对各类头颈部的不适,都能有所缓解,适度刺激的确有利缓解不适。尤其是如果平常体质就偏寒者,还可以考虑在百会及列缺穴上温灸,可加倍提升体内的阳气,将寒气赶出体外。

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