1 2021/1/13 下午 03:54:04

霸王級寒流來襲!除了薑茶,名醫吳明珠教你吃對「自體發熱」,告別手腳冰冷

(關鍵字: 手腳冰冷 , 吳明珠 , 寒流 , 發熱 , 天氣 , 寒氣 , 薑茶 , 天冷

霸王級寒流來襲!近日全台氣溫有望下探6°C以下,離島甚至可能迎來3°C低溫,氣象局除發佈低溫特報,也呼籲民眾做好防寒準備!但面對瞬間「急凍」的天氣,除了多添加衣物、加強保暖外,民眾還可以怎麼有效禦寒呢?中醫師表示,其實只要吃對食物,由內而外「自體發熱」並非難事。

容易手腳冰冷?小心可能是體內寒氣過重惹禍!寒邪是萬病之源,輕忽問題多

你也有一到冬天,就手腳冰冷的困擾嗎?吳明珠中醫師表示,其在臨床門診上常碰到不少患者,明明大衣、帽子、圍巾一樣沒少,把自己整個人包裹的超嚴實;進入診間前也沒有上廁所洗手、碰冷水,但把脈時卻能感受到其手部明顯的涼意。

且每次進一步詢問,有上述現象的病人更會發現,他們往往在平時就經常有容易手腳冰冷、畏寒的問題,只是變天、遇到寒流時症狀會變得更嚴重而已。較特殊的是,在這些有手部冰冷問題的患者中,又可分為單純的手指頭冰冷,以及除了手指頭之外,一路冷到手掌、手腕的朋友;而根據範圍的擴大,往往體內寒氣過重的問題也越嚴重。

相信看到這裡,你應該會想問,不過就是寒氣重、手腳容易冰冷而已,這有什麼關係嗎?對此,吳明珠中醫師解釋,中醫認為「寒邪是萬病之源」!當民眾未做好防寒工作,或日常飲食過度食用生冷、寒涼的食物,便容易讓屬於陰邪之一的寒氣入侵體內,長期下來便容易對人體陽氣(正氣)造成損傷。

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