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想成为宝可梦大师 先学3招止酸痛

──【寶可夢奇譚】專題

(關鍵字: 腕隧道症候群 , 肌肉 , 肩頸僵硬 , 寶可夢 , 林芳嫻

还在忙着猎捕精灵吗?宝可梦(宠物小精灵)手机游戏风靡全台,不少民众白天玩,晚上也要熬夜捕精灵,即使滑手机滑到脖子僵硬、手指麻痹,出现“宝可梦症候群”也不罢手!医生建议玩家适度休息,做一做健康操让肌肉放轻松,如果疼痛症状还是无法排除,应尽快就医治疗,以免引发更严重的病症。

宝可梦手机游戏风靡全台,不少民众因长时间抓宝、打道馆、孵蛋而出现肩颈僵硬、手指麻痹的症状。图非文中当事人。
寶可夢手機遊戲風靡全台,不少民眾因長時間抓寶、打道館、孵蛋而出現肩頸僵硬、手指麻痺的症狀。圖非文中當事人。

女大生疯玩宝可梦!硬脖子、麻手指上身

近来因“宝可梦症候群”求诊的患者真不少,黄姓女大学生就是典型的例子!这名20岁女大生疯玩宝可梦游戏,常常连续玩4至5小时没休息,一星期后出现头痛、脖子僵硬、手指麻痹,以及背部肌肉隆起的症状,就医确诊为姿势不良形成颈椎压力,并造成外围肌肉变紧,才让脖子僵硬而无法自主转动。幸好,在接受颈椎牵引及运动治疗后,女大生的症状已明显改善。

姿势不良+关节过度使用 身体大喊吃不消

台湾大千综合医院复健科医生林芳娴表示,当玩家投入在捕捉精灵、打道馆和孵蛋时,头部常过度前倾,呈现低头和驼背的姿势,容易导致颈椎软骨磨损,进而压迫颈部神经。重复性的手部动作则会引起“腕隧道症候群”,造成大拇指、食指和中指产生麻刺感和疼痛感。

另外,还有一些玩家平时缺乏运动,为了游戏一次走好几公里都不休息,结果膝关节过度使用引起关节炎,或是造成足底筋膜炎,以及脚扭伤的状况发生。

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