1 2021/5/24 上午 11:39:31

維生素D抗憂鬱,還能降胰島素抗性? 研究:維生素D促鳶尾素分泌改善2型糖尿病

(關鍵字: 憂鬱症 , 維生素D , 免疫力 , 胰島素 , 第二型糖尿病 , 鳶尾素

維生素D是有名的「陽光維生素」!過去有一些研究曾指出,維生素D可以調節免疫力;另外,可以增加體內血清素的濃度,減少憂鬱症狀等;近期又有一項來自伊朗的研究指出,在一週內補充足量的維生素D,可以啟動人體中一種具有抗發炎特性的蛋白質,來降低第2型糖尿病患者的胰島素抗性,進而改善憂鬱症。

第2型糖尿為代謝異常的慢性疾病,其體內細胞對胰島素敏感度較低

第2糖尿病又稱「非胰島素依賴型糖尿病」,是一種代謝異常的慢性疾病,發生的主因是身體細胞產生「胰島素抗性」,導致身體無法正常代謝血液中的葡萄糖,通常發生在囤積過多內臟脂肪的肥胖族群。

先前的研究發現,運動可以促進肌肉產生一種名為鳶尾素(Irisin)的肌肉激素(Myokine),進而燃燒內臟脂肪,以降低胰島素抗性;究竟除了運動之外,有無其他方法能夠促進鳶尾素分泌,達到降低胰島素抗性的效果呢?

研究:一週內補充足量維生素D,8週改善第2型糖尿病

根據一項近期來自伊朗醫科大學公共衛生學院營養系(Department of Nutrition, School of Public Health, Iran University of Medical Sciences, Tehran, Iran)的穆罕默德雷扎・瓦法(Mohammadreza Vafa)教授及其研究團隊所進行,並發表在英國《BMC家庭實踐》(BMC Family Practice)期刊上的研究指出,若在8週內補充足量的維生素D,似乎可以藉由增加鳶尾素的分泌以燃燒脂肪,進而達到使胰島素抗性下降,減少第2型糖尿病患者體內慢性發炎的情形。

研究:每週補充50000IU維生素D,胰島素抗性、糖化血色素均下降

實驗採雙盲的方式進行,以85名平均年齡50歲、身體質量指數(BMI)平均為34.25,患有嚴重第2型糖尿病(血清中糖化血色素<0.85%)的超重或肥胖患者為受試者。並將受試者分為2組,其中包括實驗組43人,以及安慰劑組42人。

第2糖尿病又稱「非胰島素依賴型糖尿病」,是一種代謝異常的慢性疾病,發生的主因是身體細胞產生「胰島素抗性」,導致身體無法正常代謝血液中的葡萄糖,通常發生在囤積過多內臟脂肪的肥胖族群。
第2糖尿病又稱「非胰島素依賴型糖尿病」,是一種代謝異常的慢性疾病,發生的主因是身體細胞產生「胰島素抗性」,導致身體無法正常代謝血液中的葡萄糖,通常發生在囤積過多內臟脂肪的肥胖族群。

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