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起床時總是頭痛難耐?試試「風寒不入」穴道按摩法,緩解頭部肌肉僵硬、沈重感

(關鍵字: 頭痛 , 按摩 , 穴道 , 風寒 , 肌肉

雖然頭部貌似只有一大片貼滿頭骨、且沒有什麼肌肉的頭皮,事實上頭皮之下卻是淺背線的筋膜以及其他筋膜線的終點,不但牽動甚廣、而且相當活躍。也是督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經、手少陽三焦經等經絡通行、匯聚的關鍵地帶。

第一式/風寒不入一預防、療癒頭痛,護衛身體一天周全

早上剛起床時,最容易遭受風寒侵襲。在下床之前,操作〈棄暗頭明〉第一式屬於頭皮導引的〈風寒不入〉,可以活絡頭部氣血,搶在一天的開始,便啟動傳統醫學中所謂能護衛我們周身的「衛氣」。衛氣充盈活絡,自然可以護衛身體一天的安適。

操作〈風寒不入〉導引,彷彿像是操弄傀儡般地在頭皮處牽拉放鬆,使能夠預防、甚至可以一定程度地療癒頭痛。

洗頭頻率高的人,不妨多操作來避免頭痛。如果剛起床時頭不太舒服,趕緊操作〈風寒不入〉就能緩解、改善頭部的疼痛僵硬沉重,恢復嬰兒般的輕鬆靈活。

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