1 2022/1/27 上午 12:43:32

過年塞車、打麻將.久坐害腳腫脹疼痛?中醫:防靜脈栓塞按3穴位,喝黑木耳味噌湯

(關鍵字: 過年 , 塞車 , 靜脈栓塞 , 打麻將 , 黑木耳 , 經濟艙症候群 , 康涵菁

過年假期到來,許多人會長時間久坐或久臥,活動身體的頻率減少,無論是和家人團聚打麻將、癱在沙發上沉迷遊戲、追劇,或是遠遊塞車造成的固定姿勢太久,都可能會影響到全身循環,不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作,導致腰背或是肩頸痠痛,若是過度久坐,肌肉沒有適當伸屈,靜脈回流不佳,甚至還可能導致下肢深層靜脈栓塞,也就是俗稱的「經濟艙症候群」找上門。

下肢深層靜脈栓塞恐造成肺栓塞,有致命危險

下肢深層靜脈栓塞的症狀包含單側的下肢腫脹、疼痛、灼熱感,以及皮膚顏色的轉變,如果血栓脫落隨靜脈遷移,還可能回流至肺部造成肺栓塞,出現咳嗽、呼吸急促及發燒等症狀,此時必須盡速就醫,否則會有致命危險。

輕度的靜脈栓塞可透過口服血栓溶解劑、抗凝血劑治療,嚴重程度甚至可能需要手術取出血栓或置放導管。一般而言,高血脂、糖尿病、腿部受傷或開刀過的患者或是癮君子、孕婦及老人家,都是高危險族群,需要更加注意下肢的循環狀況。

脈痺用藥要小心!擺脫痰濕和血瘀

康涵菁中醫師表示,中醫典籍中雖無「靜脈栓塞」一詞,但根據其症狀描述可將其歸類於「脈痺」,也就是脈絡受到阻滯後血液流動速度變慢,其可能原因可區分為內因與外因,外因可能是由於風寒濕邪或熱邪阻絡,內因則是常吃膏粱厚味或飲酒所導致。

過度久坐,肌肉沒有適當伸屈,靜脈回流不佳,甚至還可能導致下肢深層靜脈栓塞,也就是俗稱的「經濟艙症候群」找上門。
過度久坐,肌肉沒有適當伸屈,靜脈回流不佳,甚至還可能導致下肢深層靜脈栓塞,也就是俗稱的「經濟艙症候群」找上門。

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