1 2021/7/28 下午 08:08:31

【影音版】減肥斷捨離狠節食,月經不來了~生脈飲調理

(關鍵字: 減肥 , 中醫 , 吳明珠 , 月經 , 節食 , 四物湯

為了減肥,無所不用其極,尤其喜歡採取極端「斷捨離」的方法,莫過於節食。也有不少人嘗試幾個月後發現,的確成功瘦不下來了,但是,人的臉色也變得憔悴蠟黃,甚至月經也不來了……。中醫師表示,減肥方法過於激烈,恐使內分泌紊亂、影響腎氣,並且很容易復胖,造成「氣虛痰濕型肥胖」。中醫調理必需補氣又補血,推荐包括四物湯、生脈飲等三種湯方。

1名19 歲郭姓女學生,身高160cm、體重70Kg,因為經常被班上男同學嘲笑是「大象腿」,於是開始採取節食減肥,一整天只喝水、吃少量餅乾,2個月就瘦了8 公斤。但是,她發現第3個月開始就再也瘦不下來,人也變得疲勞、面容憔悴蠟黃,更嚴重的是月經遲遲不來。

中醫:長期節食減肥會造成內分泌紊亂、影響腎氣功能

吳明珠中醫師在其新書《袪痰濕瘦身法》中表示,節食減肥初期雖然體重會下降,但也很容易復胖,長期使身體營養處於極端不平衡的狀態,對身體的損害非常大,也會造成內分泌紊亂、影響腎氣功能。這個案例中的郭小姐,是由媽媽帶來看診,問診後才發現是刻意節食,雖然不吃東西剛開始瘦很快,但其實只是脫水減肌肉,脂肪還是存在身體裡。

中醫認為,腎與生殖泌尿系統、內分泌系統、免疫系統有關,刻意節食不吃東西,會讓五臟六腑虧損,甚至腎氣不足、氣血兩虛等,導致貧血、心悸、面容憔悴、肌膚乾燥、容易疲勞、注意力降低,厭食等疾病都會找上身!

節食減肥初期雖然體重會下降,但也很容易復胖,長期使身體營養處於極端不平衡的狀態,對身體的損害非常大,也會造成內分泌紊亂、影響腎氣功能。
節食減肥初期雖然體重會下降,但也很容易復胖,長期使身體營養處於極端不平衡的狀態,對身體的損害非常大,也會造成內分泌紊亂、影響腎氣功能。

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