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痛风夜里快闪扰睡眠 预防保健2食疗+4穴位

(關鍵字: 肥胖 , 痛風 , 尿酸 , 陳稼洺 , 普林

好料吃太多,痛风又发作了吗?台湾美食闻名国际,许多人饮食不忌口,尤其每逢过年过节或亲友欢聚,就忍不住大鱼大肉,闲聊之际还不免啤酒配花生、瓜子等零食,长期导致痛风发作!中医表示,痛风症容易在半夜急性发作、干扰睡眠,建议除了节制饮食,平日也可以摄取2食疗和按摩4穴位加强保健,避免痛风作怪!

吃太好,痛风发病年轻化!

台湾彰化基督教医院中医部主治医生陈稼洺表示,痛风是因为体内“普林”代谢异常,或是肾脏排出尿酸的功能障碍,导致血中尿酸过高,尿酸盐沉积在关节内,造成关节疼痛、肿胀和变形。一般来说,痛风好发于40至60 岁的中年人,但近年因饮食习惯改变,民众普遍“吃太好”,发病年龄层有下降的趋势,20几岁也可能罹患痛风。

痛风常常在半夜急性发作,不少患者睡到一半被脚趾关节疼痛惊醒。
痛風常常在半夜急性發作,不少患者睡到一半被腳趾關節疼痛驚醒。

痛风发作如疾风,患者常常半夜痛醒

临床发现,体重过重的人罹患痛风的风险高。胖者容易因出汗导致小便量减少,尿液浓缩后尿酸值提高,形成尿酸结晶积聚于体内,自然比一般人更容易罹患痛风。特别的是,痛风常常在半夜急性发作,不少患者睡到一半被脚趾关节疼痛惊醒,用手一碰就痛不可当,辗转难眠。

为什么痛风急性发作会特别爱挑深夜睡觉的时候呢?陈稼洺医生指出2个主要原因:第一、人在睡觉时不会喝水、解尿量少,体内普林浓度相对较高;第二、人在睡觉时的体温偏低,血液流动速度较慢,无形中也会加重尿酸沉积,并在关节处形成尿酸结晶的情况,进而引发痛风发作。

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