1 2016/7/1 下午 03:20:19

恶视力退散!穴位按摩给妈妈好“眼”色

──【05期_健康報馬仔】專題

(關鍵字: 更年期 , 青光眼 , 穴位按摩 , 媽媽 , 護眼

眼睛贵为灵魂之窗,如果没有保护好视力,生活不但会多了很多困扰,也同时会失去更多色彩;而更年期后的女性甚至还比男性有更高的视力危机,如何帮助妈妈保持健康视力,从饮食以及日常生活上改进?

解决眼睛疲劳恢复明眸!睡前这样按摩一下

粗估台湾罹患青光眼人数约32万人,其中,女性比例又比男性高(女:男3:2),女性病患数量里更有70%~80%的病患是中年女性,显示更年期过后,妈妈们更要注意视力保养,以免影响晚年生活。眼睛周围有许多可以帮助舒缓疲劳的穴道,每天早晚各花5~10分钟按摩,就能有效消除眼睛干涩、酸痒的问题喔!

Step1:攒竹穴:眉毛起点的内侧凹陷处

Step2:睛明穴:眼睛内侧、眼头起点的位置

Step3:鱼腰穴:眉毛的中点处,可以消除眼部水肿、黑眼圈

Step4:承泣穴:位于眼睛正下方,眼眶骨凹陷处,经常揉按可使气血旺盛,供应眼睛足够的血液,是眼睛保健的重要穴位

Step5:太阳穴:位于眉尾往后延伸约1寸处,可缓解眼睛疲劳、头痛、偏头痛和头痛等症状

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