1 2015/12/2 上午 01:33:47

《PK网传》母乳抹头求生发?错了,关键在这里…

──【PK網傳】專題

(關鍵字: 掉髮 , 產後 , 蛋白質 , 王進崑 , 哺乳 , 黑色食物

防产后掉发,别再听信网络谣言!近来网络盛传:“母乳含有丰富的营养素,适度涂抹于头皮,能提供毛囊生长所需的足够养分,有助于生发”。母乳真的有这么神奇的效果吗?专家表示,防止产后掉发,关键在于补充优质蛋白质!

近来网络盛传:“雨母乳含有丰富的营养素,适度涂抹于头皮,能提供毛囊生长所需的足够养分,有助于生发”。母乳真的有这么神奇的效果吗?
近來網路盛傳:「雨母乳含有豐富的營養素,適度塗抹於頭皮,能提供毛囊生長所需的足夠養分,有助於生髮」。母乳真的有這麼神奇的效果嗎?

国际保健营养学会理事长王进昆教授表示,产后妇女掉发产后掉发多发生于产后1到4个月间,发生原因则多与产后性荷尔蒙骤降、生产出血、压力有关。且值的注意的是,除了上述原因外,哺育母乳的产妇未适度补充身体必须的营养素,才是导致产后大量掉发的重要关键。

哺乳妈妈莫忘补蛋白 每公斤1.5公克才足够

王进昆教授指出,以一般正常成年人来说,每日每公斤体重应摄取0.8到1公克的蛋白质,才足以维持人体机能运作正常所需。但产后哺乳妈妈,需要提供孩子充沛的奶量及成长发育的营养所需,因此在蛋白质消耗上,将比正常人高出50%之多,相当于每日每公斤体重需摄取达1.2至1.5公克的蛋白质,才足够应付生理所需。

一旦产后妈妈蛋白质补充未达每日建议标准,身体在长期缺乏足量蛋白质的状况下,不仅会造成乳汁分泌减少、乳汁质量下降等问题,往往也会伴随有频繁掉发、发质干燥枯黄、皮肤干燥、指甲变软易断裂、免疫力下降、抵抗力变差等症状,使得生理机能状态每下愈况。

認識心肌梗塞

認識心肌梗塞

有「無形殺手」之稱,2020年國人十大死因排名第二

胃癌的症狀

胃癌的症狀

進食後有肚脹感、體重速降、大便出血…等

灰指甲3大恐怖併發症!

灰指甲3大恐怖併發症!

不可輕忽的甲溝炎、凍甲、蜂窩性組織炎…

失智症成因解析

失智症成因解析

分為可逆與不可逆,可逆性失智症僅5~10%

你是哪種族群看更多>