1 2017/5/2 下午 01:42:08

天热汗水狂流易脱水 3茶饮帮身体补水更给力

——【補水抗夏】專題

(關鍵字: 保濕 , 流汗 , 董懿容 , 補水 , 異常流汗

天气变热,春末气温动不动飙上35℃,许多人在太阳光底下站10分钟,热到汗水直流。中医提醒,流汗是人体的正常生理反应,但若突然流汗太多、太快,恐造成身体脱水和中暑,平时有多汗困扰的人可饮用适合的茶饮,帮身体补水和保湿,避免异常流汗。

流汗太多、太快 恐是健康亮红灯

台湾高雄圣功医院中医部医生董懿容表示,“流汗”是人体调解体温的正常表现。身体的热主要经皮肤表面散发,若当外界气温太高,皮表散热效果不佳,或无法达到平衡体温的状态,便会藉由流汗的形式带出体内热气。对于安全的流汗量,目前标准因人而定,没有统一的数据,通常是跟自己比,若发现在相同情况下,突然出现流汗太多、太快的情况,很可能代表身体出了状况。

西医观点:多与自律神经失调相关

从西医角度来看,异常流汗主要与自律神经失调有关,当交感神经过度兴奋,人就容易有流汗增加和情绪紧张的症状表现。另外,甲状腺机能亢进、低血糖和更年期等病症,也会造成自律神经不平衡,导致流汗量异常增加。

若发现在相同情况下,突然发现自己流汗太多、太快的情况,很可能代表身体出了状况。
若發現在相同情況下,突然發現自己流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。

中医观点:4大体质常见异常流汗

而在中医观点里,流汗是不同体质的表现。董懿容中医表示,“异常流汗”大致可从4种体质来说,其症状表现各有不同,改善和调理方法也有所不同。

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