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口渴不是唯一指标!身体缺水易伤脑,常见警告别轻忽

(關鍵字: 喝水 , 中暑 , 黃慧娟 , 口渴 , 身體缺水

水库缺水,看水位高低就知道;身体闹水荒,又有什么判断依据呢?“口渴”绝对是大多数人的第一个答案,那么,其他的呢?快看中医的说明和推荐的补水法!

水,占人体组成的60%至70%,身体各部位包括淋巴、血液和脑脊髓液在内,都含有一定比例的水分,以参与体内的各种生化反应,平衡酸碱值和电解质,维持健康。

爬山迷路是遇到魔神仔?其实是身体严重缺水

黄慧娟医生强调,人是恒温的动物,身体一旦缺水,体内的热散不出去,不但容易导致“低烧”和中暑症状,体温太高还会破坏可维持身体正常功能、消化食物及修复组织的酵素,引发消化不良、胃胀气、胃痛等消化道症状。“低烧”系指体温偏高,介于37.5至38℃之间;体温38℃以上称为“发烧”。

除此之外,身体缺水严重时更会影响到中枢神经系统,造成意识不清或晕厥。新闻报导有时候会提到民众爬山疑似遇到魔神仔导致迷路的事件,从医学角度来解释,可能原因之一便是身体缺水太严重,电解质不平衡,影响中枢系统所产生的错觉。

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