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经络刮痧能减肥?中医:刮6大部位度过减重停滞期

(關鍵字: 減肥 , 經絡 , 刮痧 , 蘿蔔腿 , 蘿蔔 , 周宗翰

要缩短减重停滞期,控制饮食也很重要,晚餐吃得少,必须适当控制主粮食和糖类、脂肪类,如花生、核桃、芝麻及各种油炸类食物。
要縮短減重停滯期,控制飲食也很重要,晚餐吃得少,必須適當控制主糧食和糖類、脂肪類,如花生、核桃、芝麻及各種油炸類食物。

刮痧慎选穴位,这些人不适合

需要注意的是,刮痧不是痧出得越多越好,因为刮痧治疗肥胖时,它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择穴位,和针对性的部位。加快皮下组织运行,刺激皮下脂肪细胞的软化,从而发挥作用。

如果是孕妇、皮肤病、年老体弱、皮肤过敏、过敏性紫斑症、血小板减少症、癌症,或皮肤上有伤口的人,都不适合刮痧,对于年纪过小的儿童,一般也不建议接受刮痧减肥治疗。

因为刮痧会刺激交感神经,有些体质较弱或体质敏感的人,一刮痧就脸色发白、发青,或全身冒冷汗,甚至有人严重到休克,这类人刮痧时一定要特别小心。

刮痧后建议可饮用500cc温水排除体内代谢出来的废物。

突破减重停滞期,控制饮食是关键

至于要缩短减重停滞期,控制饮食也很重要,晚餐吃得少,必须适当控制主粮食和糖类、脂肪类,如花生、核桃、芝麻及各种油炸类食物。另外含淀粉过多或过甜食物,如土豆、藕粉、果酱、糖果等,也是要尽量避免。

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