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提升免疫系統,對抗細菌病毒入侵!營養師:必補維生素C、維生素D、鋅硒防護

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平時打好健康基礎,有助免疫系統提升,能對抗外來細菌或病毒入侵。但是,現代人飲食不均衡,加上工作忙碌、生活壓力大,需要增加抗氧化力營養素,補充身體營養健康所需,鄭秀卿營養師建議,補充例如維生素C、維生素D、維生素E之外,以及礦物質鋅、硒, 詳全文 >

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【影音版】手麻腳麻刺痛感?恐缺乏維生素B12

早上一起床或長時間坐著打電腦,會出現手麻、腳麻,甚至無力有刺痛感… 詳全文 >

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男性多補充礦物質鋅、硒,穩定情緒,「睪」定男性更年期

更年期不是只有女生才有的問題,其實,男生也有更年期困擾。今天是「… 詳全文 >

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