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吃膩花椰菜米炒飯?DIY「青白花椰菜米燉海鮮」蹦出新滋味!

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花椰菜米在瘦身與健身圈已是流行多年的減醣聖品,花椰菜米並不是一種米飯,而是用花椰菜模擬出米飯的外觀與口感。這道料理以高纖維的兩種花椰菜燉煮低熱量高蛋白的海鮮,有飽足感又無負擔,保證一吃就愛上。 詳全文 >

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實踐地中海飲食!火龍果入菜DIY紫艷多酚紅藜麥奶昔,輕鬆喝到滿滿植化素

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