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久坐、低頭滑手機,肩頸痠痛硬扣扣!必學6招動作緩解肩頸僵硬

久坐、低頭滑手機,肩頸痠痛硬扣扣!必學6招動作緩解肩頸僵硬

久坐、低頭滑手機….讓肩頸痠痛成為現代人的文明通病,以下6招是【緩解肩頸僵硬】的好方法,學起來保證受用無窮。久坐不動的生活方式、低頭滑手機的不良習慣是導致頸部酸痛、僵硬的兩大罪魁禍首。這個文明病其實不一定要靠吃藥解決,只要適當的放鬆就可以緩解。 詳全文 >

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起床口乾舌燥、頭痛、沒精神?睡覺打呼影響睡眠,小心呼吸暫停的後遺症

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