華人健康網

有的女性明明才20多歲，臉上肌齡就像土石流，看起來老摳摳？其實隱藏元凶可能來自位於真皮層的膠原蛋白流失所引起。營養師表示，透過飲食補充膠原蛋白是不錯的選擇，所以外傳「多吃木耳、豬腳可以補充膠… 詳全文 >

許多人嘗試各種減重方法，但是最後都失敗收場，主要是存一些迷思，其中包括時下流行的「減醣飲食減重」，就是明顯的例子，包括「減醣就是要斷絕澱粉？」「減醣飲食要吃很多肉？」「只能吃減糖麵包、餅乾嗎… 詳全文 >

許多家長常認為把小朋友養的白白胖胖就是福氣、健康的象徵，究竟小時候的胖是不是胖，與飲食內容和種類選擇有關！營養師提醒，如果小時候就胖嘟嘟、有肥胖問題，卻不進行減重、任由肥胖一路發展下去，恐會… 詳全文 >

有些人常誤以為海鮮都是「高膽固醇」，一不小心就可能攝取過量或超標。營養師程涵宇舉常見的蝦料理為例，1隻白蝦約12大卡，膽固醇不高，幾乎不含碳水化合物，其富含高蛋白、低GI特性，適合減醣族適量… 詳全文 >

近來石墨烯各種產品大熱賣，例如衣著、被毯、面膜、眼罩，以及護頸、護肩、護腰、護腕等發熱產品，究竟石墨烯的功效有多神？如何停看聽，才不會落入誇大不實的陷阱？曾任逢甲大學纖維與複合材料學系教授的… 詳全文 >

有的人在過年期間作息不固定，三餐也沒有按時吃，於是出現胸口灼熱、打嗝、噁心等胃食道逆流症狀。坊間有傳言「可使用蜂蜜取代糖，比較不易引起胃酸逆流」，還有一說「側睡能預防胃酸逆流？」是真的嗎？來… 詳全文 >

「肺癌」儼然成為國人的新國病，但一般民眾對肺癌仍存在各種錯誤迷思觀念，例如，肺癌好像都是男性罹患較多，我是女生沒有抽菸、也不下廚，應該就不會得到肺癌？北投健康管理醫院蔡聰聰主任醫師指出，臺灣… 詳全文 >

眼睛「爆乾」，出現乾澀、灼熱，甚至有異物感，小心乾眼症找上門！台灣每4人就有1人有乾眼症，大約有600萬人有這樣的困擾。乾眼症分為「缺水」與「缺油」兩種，瞼板腺功能障礙，會導致缺油型乾眼症。… 詳全文 >

提到維生素B群，相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」，認為累的時候來上一顆就能消除疲勞！但B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才需要補充？又該怎麼吃、怎麼挑選才正確？且聽專業藥師分析給大… 詳全文 >