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你回憶的環境若與當初學習時的環境一致，就可以提升記憶。反之，環境不一致則會降低回憶的能力。答案與情境有關。當回憶的情境與記憶形成時的情境相吻合時，記憶的提取就會容易很多，也快得多，也更容易完… 詳全文 >

這幾年各種滴雞精如雨後春筍般冒出來，而跟著滴雞精的養生保健趨勢，滴魚精也隨之興起。以天然魚隻所萃取出的胜肽或游離胺基酸，利於人體消化及吸收，進而能提升體力，而滴魚精的總支鏈胺基酸含量其實不輸… 詳全文 >

「前瞻性記憶」就是「等一下該做什麼」的記憶。這種記憶非常容易忘記。就像是那種喜歡跟你約見面，但有一半時間都會放你鴿子的糟糕朋友。我們多數人每天都被這種善變、心不在焉的遺忘困擾著，我們忘記買牙… 詳全文 >

當偏頭痛來襲，頭部單側抽痛感隨著脈搏一般地跳動，讓人無法專注在工作上，常必須藉由止痛藥來解危。不過，除了止痛藥之外，是否有其他方法能緩解偏頭痛呢？近期有一項來自美國的研究指出，在日常飲食中多… 詳全文 >

就醫學的觀點來看，「坐骨神經痛」應該算是症狀的名稱，而「椎間盤突出」或「脊椎管狹窄症」等才是導致腰痛的疾病，這些疾病引發了坐骨神經痛的症狀。於是，我花了2年以上的時間反覆檢討審視，終於針對坐… 詳全文 >

如果我們想記住某件事，就必須打開大腦的開關，醒過來，特別留意。我們會記住我們留意的東西，所以更要留心我們平常關注哪些事物。樂觀的人會留意正面的經驗，因此正面經驗就會成為記憶。如果你情緒低落，… 詳全文 >

超高齡化社會來襲，失智症的口日漸升高！進入失智症之前會歷經認知能力下降。近期有研究指出，長期攝取草莓、蘋果等類黃酮食物，具有抗氧化、抗發炎的功能，可以防止腦部血管損傷；另外，地中海飲食中也富… 詳全文 >

人類大腦非常厲害，會自動選擇喜好的事物來關注，過濾掉多餘資訊，當你的大腦啟動這個提醒器時，你的身體就會因腎上腺大量分泌，感到一股快感。透過不斷提醒自己重視的東西，並以書面寫下想完成的目標，你… 詳全文 >

想想你平常如何度過一天？在一般工作日中，你平均會被打斷幾次？電話、簡訊、電子郵件，還有神色言語等的每個觀察，都會讓你分心。你的專注力就這樣不見了！即便很多研究指出，成人的專注力平均一次可以維… 詳全文 >