專題報導 - 【薑黃知多少】專題

薑黃不是人人能吃!中醫師:這3類人別吃錯!

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微帶辛辣滋味的薑黃,除了有增添食材風味的作用外。近年來,更有不少臨床研究證實,薑黃中獨特薑黃素成分,更有抗氧化、抗發炎,以及促進代謝的功效。也使得國內颳起一股薑黃保健旋風!但吳明珠中醫師提醒,看似平易近人的薑黃… 詳全文

吃銀杏、椰子油能防失智?不如薑黃更護腦
薑黃粉含鉛超標800倍!顏宗海細數5大鉛危害

專題報導 - 【渣渣的妙用】專題

泡完的茶葉可以幹嘛?掃地、煮菜竟然都用得到!

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茶葉渣可以當作有機肥料,也可以作為天然除濕劑、清潔劑,或是放在冰箱,吸附冰箱異味,甚至還可以變成茶葉枕頭,清香助眠,所以喝完的茶葉渣別亂丟喔! 詳全文

膳食纖維大勝豆漿!就讓豆渣解決你的便祕困擾
咖啡渣的10種再利用:除臭、除濕還能驅蚊!

專題報導 - 【抗PM2.5有祕方】專題

PM2.5黏在肺部排不掉!吃魚油抗發炎、增強免疫力

PM2.5黏在肺部排不掉!吃魚油抗發炎、增強免疫力

又是「紫爆」!空氣品質差,各種汙染物在空中飄揚,想不吸到都很難!尤其是懸浮微粒PM2.5,體積小到可以輕易穿過肺部,甚至直接進入血液流竄全身,容易提升肺癌、口腔咽喉癌等風險。既然不吸入很困難,只好想辦法降低傷害… 詳全文

紫爆!營養師蔡怡瑄:養肺第一步就是吃蘋果!
紫爆!不想吸PM2.5釀肺癌 戴這種口罩才有效

專題報導 - 【拯救貧血】專題

減重減到貧血沒力氣!喝對補血雞湯甩脂更給力!

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減重減到貧血、臉色蒼白,但距離理想體重只剩下2公斤贅肉要消滅,是該半途而廢先救健康?還是忍耐一下繼續減重?其實,妳可以有更好的作法!賴睿昕中醫師建議,因不當減重而導致缺鐵性貧血的人,可以適度攝取具有補血作用的「… 詳全文

專題報導 - 【戒菸妙招看這裡】專題

【影音版】戒菸不必只靠意志力 每天喝杯果汁更給力!

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許多癮君子戒菸多次,總是失敗,原因不外乎是擔心變胖、抵擋不了菸癮,或是戒斷症狀太難受!尤其是口乾、咳嗽、頭痛、焦慮等現象,都很容易降低戒菸的決心,最後又是功虧一簣!其實,戒菸不必單靠意志力,吃對食物就可以減少菸… 詳全文

【影音版】香菸.咖啡哥倆好?咖啡因害戒菸變得更難了!
香菸.咖啡哥倆好?咖啡因害戒菸變得更難了!
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