專題報導 - 【美胸Up Up】專題

吃蛋白質豐胸 維生素C相「挺」

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「平胸公主」因胸部發育不良,每次看到緊身的貼身上衣就暗自垂淚,其實除先天遺傳之外,胸部發育與飲食有相當大的關係,台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師林姿吟提醒,補充蛋白質之外,也要多攝取含維生素C的蔬果,可輔助… 詳全文

打造事業線不求人 按摩豐胸5穴位
秋冬豐胸新秘湯 來喝黃耆美胸雞湯

專題報導 - 【膠原蛋白金厲害】專題

絕配!吃小分子膠原蛋白+維生素C

絕配!吃小分子膠原蛋白+維生素C

一般食物中的膠原蛋白分子過大,不易吸收,市面上便出現許多膠原蛋白補給品標榜分子小、好吸收,營養師趙函穎指出,分子小的確比較好吸收,但仍要搭配補充含維他命C及抗氧化物的蔬果,幫助體內膠原蛋白合成,才能吃出Q彈美肌… 詳全文

膠原蛋白營養美肌 蛋白質別補過量 
膠原蛋白保護關節?營養均衡第一

專題報導 - 【秋燥養顏】專題

秋燥肌膚解渴 水梨的3種吃法

秋燥肌膚解渴 水梨的3種吃法

北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出,中醫認為,秋天主燥易傷津液,容易造成皮膚龜裂、發紅、發癢等問題,建議可多吃白色食物如山藥、薏仁等養肺補氣,而要同時補充水分,還可藉著多汁美味的水梨抗秋燥。 詳全文

秋天潤燥抗敏!女中醫私房飲美顏
一換季就癢 敏感性肌膚小叮嚀

專題報導 - 【讓黑色素「斑」家】專題

黑斑吻上臉 分區美白祛斑對對碰

黑斑吻上臉 分區美白祛斑對對碰

一白遮三醜,但若是臉上不斷冒出黑斑,靠彩妝品掩飾也遮不住,就會讓人心情跟著變黑!聶美華中醫師表示,除了外在環境造成的黑色素沈澱之外,黑斑出現在臉部的不同位置,也暗喻著臟腑器官的健康狀況,建議美白淡斑前,先視斑點… 詳全文

掃除滿臉黑斑 秋季敷出淨白肌
黑斑Out!秋涼就喝潤肺淡斑茶

專題報導 - 【三千根煩惱絲】專題

進擊的白髮!常按4智慧穴頭髮反黑

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許多人發現頭上冒出一根根白髮時,總被戲謔為「有智慧」,甚至以半威脅的口氣說「拔了會變笨」。其實,白頭髮與智慧增長無關,中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航也認為拔了不會有大礙,但為避免上班族年紀輕輕就出現… 詳全文

壓力大損腎氣 2藥膳吃出咕溜黑髮
告別毛躁亂髮 生理期補充3營養
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