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「雞蛋」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料-
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情
…匙，避免攝取過多油脂。 **3.蛋：** **功效：**雞蛋是最簡單百搭的食材，不只含有製造血清素的原料色胺酸，還有膽鹼可以保護大腦，減緩退化。 **注意事項：**加工蛋不建…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144 -
孕媽咪不只補鈣，維生素D也不可缺！一次破解維生素D的4大迷思
…期間孕媽咪應攝取足夠維生素D，建議在日常飲食中攝取，如魚類、雞蛋、強化維生素D之乳製品外，並搭配充足鈣質的攝取，才能擁有健康的骨骼，同時讓胎兒的骨骼正常健康的發育。][213268…
http://www.top1health.cn/Article/248/89218 -
月經排出不需要的子宮內膜，是最佳排毒？竟然是很大的誤解！
…釋一下月經的形成。子宮的大小在沒生過小孩時，大約是一個L號的雞蛋；而有生過小孩的子宮，則大約會是一個拳頭大。 ![][213129] 再者，子宮主要是由平滑肌組成。肌肉的部…
http://www.top1health.cn/Article/234/89158 -
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒
…可促進人體維生素D生成外，也可從鯖魚、鮭魚、乾香菇(日曬)、雞蛋等天然食物或含維生素D營養補充品獲得維生素D。 ![缺乏維生素D可能引發情緒焦慮、憂鬱等狀況。除了透過日曬可促進人…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088 -
確診者加速復原，蛋白質不可缺！營養師：6大營養補充要訣，讓你快快好
…體重(公斤)*1-1.2公克。** 豆製品、新鮮的魚海鮮、雞蛋、各式肉類都是很好的蛋白質來源。選擇少油花、不吃肥肉動物皮，避免加工肉品：熱狗、香腸等。 也可以善用高蛋白粉末或飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/89054 -
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖
…，避免油耗味。 **6.蛋類** **代表食物：**雞蛋，可保存期期1週** 雞蛋有完整豐富蛋白質，美味、耐放、變化多又容易上手，烹調可採用蒸、煮、炒、煎、燉，樣樣都適合…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827 -
手把手，不藏私…專家教你做出磅蛋糕的完美裂痕
…18世紀英國，當時的磅蛋糕食材只需要一磅砂糖、一磅麵粉、一磅雞蛋、一磅無鹽奶油，由於食材份量相等，故後來被稱為「磅蛋糕」（Pound cake）。因為每種食材各佔1/4，因此食譜流…
http://www.top1health.cn/Article/371/88834 -
「健腦飲食」防心血管疾病、失智症！地中海飲食有這些意想不到好處…
…動物性營養則以魚類和海鮮為優先，每周最少吃兩次；其次是禽肉、雞蛋、起司和優格；紅肉(牛、豬等畜類)和甜食則盡量避免。** ③飲料以開水為主，但佐餐可搭配適量紅酒。 ④附加「但書…
http://www.top1health.cn/Article/144/88622 -
男胸口突然冒出8公分腫塊，胸腔長膿瘍！竟是未熟雞蛋惹禍
…有慢性病也幾乎不感冒，平時總愛在上班路上，順便到早餐店買未熟雞蛋當早餐。日前，他右邊的胸口突然出現凸起的腫塊，一個禮拜就大到8公分，但沒有其他不適，腫塊外觀也沒有發紅，只是伴隨疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/88669 -
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸
…urnal of Nutrition》期刊的研究報告說，煮熟雞蛋和生雞蛋在腸道中的吸收消化率，分別是90%與50%。][211870] 另外，如果想要遠離胃酸過多，李婉萍營…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615 -
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥
…不能少了蛋白質這個重要元素。建議從優質蛋白質開始選購，例如：雞蛋、雞胸肉、豆腐等食材，烹調過程裡可將大油炒或肥油的部分取代，改以加入適量青蔥或蝦米等來增添香氣，既健康又使人食指大動…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505 -
腸胃炎、食物過敏難分辨？幼兒嘔吐未必是腸胃炎，醫籲：檢視食物過敏4大徵兆
…敏排斥反應。 **常見過敏食物來源，主要是大分子蛋白：雞蛋** 一般常見4大類過敏食物，包括牛奶、雞蛋；花生、堅果、小麥；帶殼海鮮及食品添加物。多數導致過敏主要是大分子蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/236/88361 -
生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險
…e--> ![生酮飲食以高脂食物為主食：包括：肉類、魚類、雞蛋、乳酪、堅果、食用油類（如橄欖油、椰子油）、酪梨、奶油等。][211038] **【實施生酮飲食4大基本原則】…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310 -
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心
…分資料庫（新版）顯示，每10隻白蝦的膽固醇含量，約等同於1顆雞蛋；而一顆55公克（不含蛋殼重量）的雞蛋，其膽固醇含量則平均約為213毫克。 故綜合上述數據及資料換算來看，蝦子…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203 -
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！
…、猴頭菇燉熟即可。 **五、老皮嫩肉** 材料：雞蛋豆腐2盒、荷蘭豆100克、紅蘿蔔100克、香菇適量、油30克、醬油膏5克、蒜片5克、蔥花10克、烏醋5克。 作法：…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
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