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  • 蝦紅素比葉黃素好?陳瑩山2點破解

    坊間近來傳出「蝦紅素的抗氧化力是葉黃素的好幾倍,所以吃蝦紅素比葉黃素護眼更有效」的說法,抗氧化力高就代表對眼睛更好?這是真的嗎?且聽新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師以科學研究角度來破解。 詳全文 >

  • 補足這3種維生素 黃斑部病變不搗亂

    哪些食物可以吃到葉黃素,簡單來說就是廣泛的去攝取蔬菜、水果還有雞蛋,然而這是從個別食材的角度去看,那如果從飲食方法的觀點呢?目前有許多飲食主張,像是德舒飲食或是地中海飲食就是能讓我攝取豐富葉… 詳全文 >

  • 出乎意料!蛋黃中葉黃素含量居冠

    自從人們整天黏在電腦與智慧型手機前以後,藍光對眼睛造成損害的問題就變得越來越受注目,當然一個是看多真的會加速視網膜上黃斑部上葉黃素與玉米黃素的耗損;另外一個則是市場上想推廣該類產品而有的行銷… 詳全文 >

  • 葉黃素到底是啥?專業藥師告訴你

    眼睛老化已是全球性的健康問題,隨著通訊科技的發達,過度使用智慧型手機、平板電腦,「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」,再者,上班族用眼過度,尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人,最容易傷害眼睛。眼科… 詳全文 >

  • 吃玉米減肥?1.3根玉米=1碗飯熱量

    玉米又稱番麥、玉蜀黍、包穀,它是世界三大糧食作物之ㄧ,種植面積和產量僅次於水稻和小麥,排名第三。更因嗜口性好、熱量高、產量大,而被大量使用在各種禽畜飼料中,因而有「飼料之王」之稱,此外,玉米… 詳全文 >

  • 想不到〜蝦紅素保護視網膜 比葉黃素厲害!

    目睭花花,匏仔看做菜瓜!現代人因視力模糊鬧出的糗事屢見不鮮,被取笑的人也常被戲謔「該吃葉黃素了」,市面上以葉黃素為主要成分的保健食品因此熱銷!不過,劉汶璋營養師表示,相較於葉黃素,蝦紅素的抗… 詳全文 >

  • 給家人最好的!讓父母踏進清晰視界

    平時忙於工作,經常疏於照顧自己與家人的健康,尤其是抵抗力較弱的長輩。市面上保養產品種類繁多,想要好好研究又嫌太麻煩?事實上,照顧自己與家人的健康,並沒有想像中那麼困難,維持規律生活作息以及營… 詳全文 >

  • 低頭族用眼過度!補充葉黃素護視力

    還在滑手機嗎?許多低頭族無論是中午吃飯、下班搭車,還是晚上睡前,都不忘隨時拿起手機來滑一滑,眼睛長時間無法適當休息,容易增加雙眼負擔。專業藥師劉玫芬指出,適時補充葉黃素、β-胡蘿蔔素、花青素… 詳全文 >

  • 3C傷眼易老化?長時間使用是關鍵

    「台灣預防保健協會」理事長趙順榮藥師表示:眼睛老化已是全球性的健康問題,隨著通訊科技的發達,過度使用智慧型手機、平板電腦,『關燈看手機』、『走路盯著手機不放』,再者,上班族用眼過度, 詳全文 >

  • 護眼吃出好「食」力!胡蘿蔔加熱吃

    天天滑手機、打電腦,3C產品的藍光恐傷害眼睛!護眼第一守則,除了要擁有良好的使用3C產品習慣,吃對蔬果也能保護視力!營養師王子南指出,適度補充橘黃色系的蔬果,例如芒果、香蕉、胡蘿蔔,其中的葉… 詳全文 >

  • 老年性黃斑部病變 趁早治療免失明

    新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師指出,黃斑部位於視網膜的正中央,為負責視覺中心視力、感光細胞最為集中之區域,隨著年齡的增長黃斑部可能會退化產生病變,因此被稱做老年性黃斑部病變,是目前60歲… 詳全文 >

  • 藍光真傷眼 挑對葉黃素才能護眼

    上班看電腦、下班滑手機,已成為現代人最典型的生活形態!新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師提醒,過度接觸3C產品,不僅容易使眼睛出現酸澀、疲勞等問題,在強烈藍光的長期照射下,恐傷害眼部黃斑部和視網… 詳全文 >

  • 眼科名醫養眼術!護眼達人陳瑩山

    如果感覺有眼睛緊繃酸澀、眉弓脹痛和視力模糊、影像扭曲等不適症狀,可能是藍光造成眼睛傷害導致黃斑部健康狀態亮紅燈,嚴重恐造成無法回復的視力傷害!國泰醫院新竹院區眼科主任陳瑩山醫師表示,想要成功… 詳全文 >

  • 3C藍光危機?黃斑部病變年輕化

    黃斑部病變已不再是年長者的專利!臨床發現,近年受到3C產品盛行,黃斑部病變已有年輕化趨勢;而要預防視網膜黃斑部病變,建議陽光強時最好戴上太陽眼鏡,並多補充葉黃素與深綠色蔬菜;若一旦發現眼睛影… 詳全文 >

  • 老人黃斑部退化快速 補營養防視茫茫

    在台灣65歲以上長者,每10人就有1人罹患老年性黃斑部病變,且年齡每遞增10歲,罹患黃斑部病變的風險,將增加為2倍。若不加以重視、防範,不僅會造成視力模糊扭曲等症狀影響日常生活,嚴重甚至可能… 詳全文 >

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